苹果面膜分为两种，一种是新鲜苹果自制的果蔬面膜，一种是市面上成品苹果提取物面膜，两者核心作用都来自苹果里面的果酸多酚维生素，能够柔和代谢老废角质，提亮肤色，补水舒缓，改善皮肤粗糙暗沉，自制苹果面膜原料简单成本低，但是稳定性差容易变质，成品苹果面膜经过提纯，刺激性更好把控，不管选择哪一种苹果面膜，都不能指望短时间快速美白祛斑，坚持规律使用才能慢慢看到肤质改善，敏感皮肤一定要提前做皮肤测试再上脸。

苹果面膜里面有效成分对应的作用

1 苹果果酸

属于比较温和的有机酸，可以松动皮肤表面堆积的老旧角质，让皮肤摸起来更光滑，帮助后续护肤品更好吸收，还能淡化表层暗沉。

2 苹果多酚

是抗氧化物质，可以减缓自由基带来的肤色发黄，减少外界环境对皮肤的损伤，长期用苹果面膜可以维持皮肤透亮状态。

3 多种维生素

包含维生素 C 维生素 A，辅助提亮，修护干燥起皮，改善皮肤干纹，给表层皮肤补充营养。

4 果胶

有不错的保湿锁水能力，敷苹果面膜的时候可以在皮肤表层形成一层保护膜，缓解紧绷干燥。

自制苹果面膜常用配方和操作步骤

基础原味苹果面膜

准备半个新鲜苹果，可以带少量果皮，果皮多酚含量更高，一勺蜂蜜。

1 苹果洗净去核，放进料理机打成细腻果泥，不要有大颗粒，颗粒容易划伤皮肤。

2 果泥里面加入少量蜂蜜搅拌均匀，如果皮肤偏油可以不加蜂蜜。

3 洁面之后，把苹果面膜均匀薄敷在脸上，避开眼周和嘴唇。

4 静置十到十五分钟，果泥开始微微发干的时候，用温水清洗干净。

5 洗完脸之后正常涂抹爽肤水乳液锁水。

搭配调整方案

皮肤暗沉想要提亮，苹果泥加少量酸奶。

皮肤干燥起皮，苹果泥搭配一点点橄榄油。

油皮角质厚，只用苹果泥，不添加蜂蜜和油脂。

苹果面膜适合和不适合人群表格

使用苹果面膜重要注意事项

1 自制苹果面膜没有防腐剂，调好之后马上使用，剩下的果泥不要存放隔天再敷脸，很容易滋生细菌引发皮炎。

2 苹果面膜里面含有果酸，敷的时间不能太长，超过二十分钟容易过度去角质，造成皮肤变薄泛红。

3 如果敷苹果面膜的时候出现刺痛发痒灼热，立刻洗掉，后续几天只用简单保湿产品。

4 果酸类面膜用完之后防晒一定要做好，不然皮肤更容易晒黑，达不到提亮效果。

5 成品苹果面膜按照包装说明使用，不要叠加其他酸类产品一起用，避免刺激叠加。

【常见问题】

问题 1 苹果面膜可以祛斑吗

回答 1 苹果面膜只能改善皮肤表层暗沉发黄，淡化浅层色素，没有办法根除色斑，顽固斑点不能依靠苹果面膜去除。

问题 2 自制苹果面膜可以每天敷吗

回答 2 自制苹果面膜带有果酸，不可以每天敷，频繁使用容易破坏皮肤屏障，建议一周使用一到两次就足够。

问题 3 敷苹果面膜之后需要防晒吗

回答 3 敷完苹果面膜之后皮肤角质层变薄，对紫外线更加敏感，不管是自制还是成品苹果面膜，用完都要做好防晒。

【免责申明】

苹果面膜属于护肤护理产品，自制苹果面膜没有经过无菌处理，如使用苹果面膜之后出现持续红肿过敏，请停止使用并及时就医，苹果面膜不能替代药品治疗皮肤病。